10 نکته ای مهم برای کاهش وزن که باید بدانید

امروزه ، همه به دنبال راه هایی برای کاهش سریع وزن هستند. بسیاری از رژیم های غذایی بین آنها ظاهر می شوند و نوید کاهش سریع وزن را به شما می دهند. در ابتدا باید به این نکته اشاره کنم که رژیم خوب به هیچ وجه سریع و غیر منطقی نیست. با این حال ، اگر قبلاً کمتر غذا می خورید و بیشتر ورزش می کنید ، اما وزن شما هنوز تغییری نمی کند ، در اینجا چند ترفند کوچک آورده شده است که می توانید برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن استفاده کنید.

 

خوراکی های مفید برای تقویت ریه در برابر ویروس کرونا

مطالعات سازمان جهانی بهداشت نشان داده است که سالانه، حدود سه میلیون نفر، به دلیل مشکلات تنفسی جان خود را از دست می دهند. هوای آلوده و سبک زندگی ناسالم، ریه های شما را تحت تاثیر قرار داده و منجر به مشکلات تنفسی و در نهایت، بیماری های تنفسی می شود. بنابراین، بایستی هوشیار بود و با مصرف غذاهای سالم و داشتن سبک سالم زندگی، از ریه های خود مراقبت نمود. در این صورت، هزینه داروها و جراحی کاهش می یابد.

خواص کرفس

کرفس یکی از سبزیجاتی است که خواص بسیار زیاد و شگفت انگیزی دارد ، از خواص کرفس می توان برای کبد ، درمان بیماری های عفونی ، لاغری و … نام برد. در ادامه با فواید بی نظیر این عضو خانواده سبزیجات آشنا شوید.

خواص کرفس لیست بلند بالایی دارد. خواص درد معده را تسکین می دهد، فشار خون را تنظیم می کند و بوی بد دهان را از بین می برد. برگ و آب کرفس چاقی و آرتروز را درمان می کند و گرفتگی رگهای قلب را برطرف میکند که در ادامه این مطلب از لیموتاپ به ۳۰ مورد از فواید کرفس میپردازیم.

نکاتی که قبل از خرید سبزی خرد کن باید بدانید؟

سبزی در لغت این‌گونه معنا شده است: ۱- سبز بودن۲- طراوت، شادابی ۳- گیاهی که خام یا پخته‌ی آن را می‌خورند مانند: نعناع، ترخون، ریحان و …

هر گیاهی که به خاطر عطر، طعم و خاصیت به عنوان خوراکی یا دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد، اصطلاح سبزی بر آن اطلاق می‌شود. سبزی شامل برگ‌های سبز و گل‌ده گیاه است که به صورت تازه یا خشک مصرف می‌گردد.

سومریان ۵۰۰ سال پیش از میلاد از سبزی در امور پزشکی و درمان استفاده می‌کردند، بهره برداری از رازیانه و گشنیز در میان مصریان باستان سابقه دارد. جالینوس در یونان داروهای گیاهی پیچیده‌ای می‌ساخت، اروپائیان پیش از قرون وسطی به راز سبزی‌ها برای سلامتی پی برده بودند.

راهنمای خرید لباس خواب زنانه در تهران

کمتر کسی است که به داشتن یک لباس خواب راحت در طول شب فکر کند. اغلب افراد با همان لباس های خوابی که در طول روز می پوشند، به رختخواب می روند. در صورتیکه استفاده از لباس خوابی متفاوت در طول شب، باعث افزایش کیفیت خواب شما خواهد شد. در هنگام خرید یک لباس خواب چند نکته کوچک را در نظر بگیرید

بهترین مدل لگینگ زنانه موجود در تهران

لگینگ زنانه چیست؟ لگینگ برای اولین بار در دهه ۶۰ میلادی به عنوان شلواری راحت و چسبان مورد توجه قرار گرفت. در آن زمان لگینگ هایی ساده با کمربندهای پهن به پوشش خانم های شیک پوش اضافه شد که با کفش های پاشنه بلند ست می شدند. از همان زمان می شد حدس زد که روزی این پوشش زنانه طرفداران زیادی پیدا خواهد کرد.

امروزه لگینگ ها در طرح و رنگ های متفاوتی در بازار به چشم می خورند و روز به روز به صف خریداران آن ها اضافه می شود. داشتن لگینگ یکی از ضروریات زندگی امروزی است و انتخاب آن کاری نه چندان سخت. در اینجا می خواهیم نکاتی را به شما بگوییم تا با درنظر گرفتن آن ها بهنگام خرید لگینگ زنانه دچار سردرگمی نشوید و بهترین انتخاب را داشته باشید.

خرید بهترین فازمتر باکیفیت و ارزان

استفاده از نیروی الکتریکی امروزه در اغلب صنایع گوناگون و همچنین ساخت وسایل خانگی کاملا گسترش یافته و بی اغراق با کمتر محصولی در بازار دنیا می توان مواجه شد که کاملا فارغ از اینگونه منبع تغذیه کننده انرژی باشد! به همین خاطر هم هست که خطر برق گرفتگی در جامعه کنونی ما بیش از پیش احساس می شود و به همین منظور هم بهتر است که هر خانواده ای حداقل از یک فازمتر معمولی و یا دیجیتالی برخوردار باشد تا بتواند با استفاده از آن، متوجه وجود برق در نقطه مورد نظر خود باشد. در ادامه این مطلب با نکاتی مهم در خصوص خرید فازمتر را برایتان توضیح نماییم.

راهنمای خرید ظرف آشپزی دو نفره

آشپزی یکی از فنونی است که گاه از آن به هنر نیز نام می‌برند. آشپزی هنر تبدیل مواد خام به انواع غذاهای خوشمزه و مطبوع است و آشپز فردی است که این هنر را دارد. وظیفه یک آشپز، نظارت بر تمامی فعالیت‌های آشپزخانه و نحوه پخت انواع غذا است.

آشپز مسئولیت دارد رضایت مشتریان را نسبت به طعم، مزه و نحوه دیزاین غذا جلب کند. آشپز با استفاده از ابزارآلات و مواد اولیه دست به طبخ غذاهای گوناگون و متنوع می‌زند. پس نکته مهم برای یک آشپزی خوب استفاده از ترکیبات درست و کامل است. در کنار مواد اولیه سالم و تازه، ابزار اصلی ترین کار را در آشپزی می‌کند. استفاده از وسایل طبخ مناسب می‌تواند آشپزی را برای شما دلچسب و جذاب بکند.

بهترین آچار بکس بادی ارزان با کیفیت

یکی از وسایل مهمی که در هر مکانیکی، آپاراتی و حتی در کیف ابزار هر تکنسین فنی می توان با آن مواجه شد، آچار بکس بادی است که به دلیل ابعاد کوچک و وزن مناسب و همچنین کارایی بالای خود و اینکه برای تامین انرژی آن می توان از انرژی تجدید پذیر باد توسط یک کمپرسور بادی استفاده کرد، یکی از پرطرفدارترین آچارهای موجود در بازار دنیا بحساب می آید. برای خرید آچار بکس بادی نیاز به دانستن یکسری نکات مهم و کلیدی دارید در ادامه این مطلب همه موارد مربوط به انتخاب یک آچار بکس بادی باکیفیت را برایتان شرح خواهد داد.

معرفی انواع لباس درجه 1 کار آشپز، مهندسی و…

شما در هر حرفه ای که فعالیت می کنید، می بایست در محل کار خود از لباس کار مخصوص استفاده نمایید. برای مثال یک پزشک در محل کار خود از روپوش پزشکی استفاده می کند، مهندس هم در محل کار خود از لباس کار مهندسی استفاده می کند.

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا باید در محل کار از لباس کار مخصوص استفاده کرد؟ جواب این سوال خیلی ساده است، در هر شرکت یا اداره ای باید از طریق لباس کار تفاوت کارمند از ارباب رجوع مشخص باشد.