میوه دارای پروبیوتیک با نیم نکگاهی به انواع سبزی و نقش آن‌ها

پروبیوتیک‌ها از جمله مهم‌ترین مواد لازم برای بدن و فراهم‌سازی بستر مناسب برای سلامتی ما هستند. به غیر از مکمل‌های دارویی حاوی پروبیوتیک، میوه‌ها و سبزی‌ها یکی از بهترین و سالم‌ترین منابع پروبیوتیک‌ها هستند. در این مقاله از کابان مگ انواع میوه و سبزی دارای پروبیوتیک را همراه با مختصری توضیحات معرفی خواهیم کرد.

خواص سبزی های سبزی خوردن

مگر می‌شود بر سر سفره گرم ایرانی بدون سبزی خوردن نشست؟ این را باید از خانم‌های خانه‌دار ایرانی پرسید. سبزی‌های معطر و اشتها‌آوری مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، تربچه و … هر کدام ویژگی‌های تغذیه‌ای و درمانی خاص خودشان را دارند؛ شما کدام یک را بیشتر دوست دارید؟